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Sanfter Yogakurs für alle Level

Yin Yoga

Im Yin Yoga darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Wir halten die Positionen in der Regel 3-8 Minuten lang bei entspannten Muskeln, um das Bindegewebe zu erreichen und sicher zu dehnen. Die Asanas halten dein Fasziengewebe geschmeidig und helfen dir, tiefer in die eigene Yogapraxis finden und endlich Spannungen und Blockaden lösen zu können. Eine meditative Yin-Yogapraxis hilft dir, deine Gedanken loszulassen und ganz bei dir selbst anzukommen.
 
Du brauchst keine Yoga Erfahrung, um von den Wirkungen zu profitieren. Yin Yoga eignet sich perfekt als Ergänzung zu meinen dynamischen Yogakursen​. 

Mittwochs 18:00-19:15 Uhr
(Anmeldung möglich)
Anreise: Bewegungsraum der Tagesbetreuung Dietmanns

Einzel 16€ | 4er Karte 60€ | 8er Karte 110€ 

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Om Namah Shivaya

Mein Name ist Laura, ich bin Weltenbummlerin und Herzensyogini. Unendlich dankbar und glücklich fühle ich mich, dass ich seit einigen Jahren meine Yoga Erfahrungen mit anderen teilen darf.

Mehr über mich
lotus, therapy, meditation, relax
Harmonie
yoga, exercise, calm, therapy
Entspannung
herbal, tea, natural, healthy
Urvertrauen
lithotherapy, stone, mineral, therapy
Balance
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Yoga Basics

Yoga Flow & Release

In meinem Flow & Release Basics Kurs lernst Du die Grundlagen des Yoga kennen. Wir nehmen uns Zeit für eine sichere und achtsame Ausführung. Dein Körper wird gestärkt, mobilisiert und sanft gedehnt.
Dynamische Sequenzen treffen auf ruhige Elemente, 
die Dir helfen Dich zu entspannen, Stress des Tages abzubauen und ein Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit zu spüren. 
 
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Kooperationen

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Ob wundervolle Yogaevents, Retreats, Workshops, Business Yoga oder langfristige Kooperationen - Ich freue mich auf Deine Kooperationsanfrage. Schicke mir hierzu gerne einfach eine Nachricht über mein Kontaktformular.
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Yoga Videos

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Wenn du zeitlich flexibel bleiben möchtest, findest du hier in Zukunft Aufzeichnungen meiner Workshops. Mit dem Fundamentals-Programm lernst du die Basics kennen und kannst im Anschluss zu einem meiner wöchentlichen Kurse kommen. Ich berate dich gern.
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Private Yogastunden

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Du bist einzigartig und wundervoll! In einer privaten Stunde sprechen wir vorher über deine individuellen Bedürfnisse und ich kreiere eine persönliche Einheit nur für dich. Spüre in dich hinein und wähle zwischen Yogastilen, Tiefenentspannungen und Atemtechniken.
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Yoga bietet uns die Gelegenheit eine tiefgreifende Reise nach innen einzugehen - Eine Reise zu unserem wahren Selbst, zu unseren Herzen und zu unserer Intuition.
Sat-Chit-Ananda

Kundenstimmen

Wir sind die einzelnen Übungen immer Schritt für Schritt durchgegangen, besonders wenn etwas unklar oder einfach neu war. Laura passt auch gut darauf auf, dass man keine Fehler macht, sodass man sicher und gelenkschonend praktizieren kann. Und abschließend muss ich sagen, dass das alles meinem Rücken und meinem Geist sehr gut tut.
Melandrium
Lauras Stimme ist sehr angenehm und die Anleitungen sind sehr leicht zu verstehen und zu befolgen, so dass man sich sehr gut auf sich selbst und seine eigenen Bewegungen konzentrieren kann. Sie schaut sich die Körperhaltung genau an und gibt Tipps, wie man mehr aus einer Position herausholen kann, was mir persönlich sehr gut gefällt.
Helena
Lauras Yoga Klassen sind eine perfekte Mischung aus Bewegung, Körperbewusstseins-Erfahrung und Entspannung. Dabei geht sie sehr einfühlsam auf die individuellen Bedürfnisse ein. Sie vermittelt in jeder Ihrer Stunden ein besonderes Gefühl der inneren Ruhe und des Bei-Sich-Seins - und lässt dabei trotzdem ein Gemeinschaftsgefühl innerhalb Ihrer Yogi Gruppen entstehen.
Christina

Alles, was du brauchst, trägst du bereits in deinem Herzen

Für Yoga brauchst du nicht mehr als du selbst zu sein. Egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Yogi bist – Ich freue mich dich auf deinem Weg begleiten und mit dir gemeinsam wachsen zu dürfen.

auf die Matte, fertig, los
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